E 'importante capire le cause della depressione prima di capire come fa una persona che sento.
Nonostante una buona dose di ricerca nel corso degli ultimi decenni, i ricercatori non sono ancora riusciti a individuare le cause specifiche della depressione. Questi ricercatori stanno continuando nel loro lavoro, ma le risposte stanno arrivando lentamente. Quello che si sa circa la depressione è che coloro che ne soffrono possono avere delle esperienze in comune con la quale hanno a che fare. Depressione can essere causato da ciò che mangiano, come sono stati cresciuti, e come si riferiscono ad alcune cose che vanno intorno a loro. ! br! br! In primo luogo, l'ereditarietà gioca un ruolo importante in chi avranno a che fare con la depressione. Se uno o entrambi i genitori di una persona soffre di depressione, poi i loro figli hanno una maggiore probabilità di soffrire dello stesso problema. Si ritiene che tra il quaranta per cento e settanta di coloro che soffrono di depressione hanno perché a 'in famiglia. Se si findepressivi da persona in una famiglia, non è improbabile che uno o più dei loro fratelli avranno problemi pure. ! br! br! Altri depressione, può avere la malattia a causa di uno squilibrio delle sostanze chimiche nel cervello. In questi casi, gli antidepressivi possono lavorare per contribuire a destra gli squilibri e sostituire alcune delle sostanze chimiche che dovrebbe essere lì. Questi farmaci comprendono serotonina e noradrenalina. Medici e ricercatori non sono chiare sul motivo per cui si verificano questi squilibri, ma lo fanno AGree che la correzione degli squilibri di sostanze chimiche può andare un lungo cammino da fare con l'eliminazione dei sintomi. ! br! br! studi recenti hanno messo in evidenza un pattern suggestivo nell'ippocampo. Questa parte del cervello occupa specificamente con la memoria e l'umore. La ricerca ha collegato questa zona come una possibile fonte di depressione da quando la serotonina chimica è bassa influisce di certo stato d'animo, ma quando è aumentata con i farmaci, sia l'umore e la memoria di migliorare notevolmente. Quindi dimostrare la rericercatori sostengono. ! br! br! Alcune persone soffrono di depressione a causa di ciò che è stato chiamato disturbo affettivo stagionale, noto anche come SAD. SAD solo è stato riconosciuto come un disturbo nel recente passato. Questa sindrome è causata dalla riduzione ore di luce del sole una volta l'inverno si avvicina e le giornate si accorciano, la causa può essere che, quando c'è meno sole, l'organismo produce più melatonina e che questa è la causa del problema. Vi è in realtà una terapia che è stato sviluppato per aiutarecontrastare questo problema chiamato luminoso terapia della luce o fototerapia. Molte persone rispondono a questa terapia, con risultati generalmente buoni. ! br! br! nello sguardo in corso per le risposte alla domanda di che cosa causa la depressione dieta è giunta come un possibile fattore che contribuisce. I ricercatori hanno sostenuto omega-3 acidi grassi, che si trova nei pesci e negli alimenti fortemente trasformati, può essere un limite per la depressione. Studi sono stati condotti per dimostrare questo punto, nelle scuole e nelle carceri. Uno studio condotto su ratti di laboratorio showed eccessivo acidi omega sembrava causare depressione nei ratti. ! br! br! Qualunque sia la causa della depressione di una persona, imparando a trattare con essa, con una terapia o farmaco può alleviare i sintomi.
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Tenere informati è molto importante nel nostro tempo. Farlo leggendo il seguente articolo su questo argomento.
Nel peggiore dei casi, la depressione è una grave depressione. Maggior parte delle persone che soffrono di questa malattia non cerco un medico fino a quando è abbastanza grave da richiedere lunghi periodi di trattamento. Ogni anno oltre 15 milioni di persone in America soffre di una qualche forma di depressione. L'attenzione medica sarà solo cercato di circa 4,5 milioni di queste persone.
Sembra tcappello di età vecchi stereotipi che sono associati con una malattia mentale porta queste persone a nascondere la loro afflizione e cercare di desiderio via. Il problema è che Sever Depressione non sarà voluto distanza. Coloro che soffrono di questa malattia non ha alcun controllo su di esso e la condizione non faranno che peggiorare con il tempo. ! br! br! Molti americani si vergognano di ammettere che sono afflitti. Depressione grave non è la riflessione su di te come un essere umano. Sei ancora una persona completa. Like Dis cuorefacilità o il cancro, la depressione è una malattia. L'assistenza medica è necessaria. Quando diventa depressione grave i sintomi diventano ancora peggio. L'intensità di calci fino tacche molti.
Situazioni sociali e il lavoro diventa più difficile. Intensificare i sentimenti negativi per farvi un solitario totale. Questa malattia non può essere prevenuta. Il trattamento è possibile. La diagnosi precoce è fondamentale per il successo.
Ci vuole una certa abilità per diagnosticare la depressione dai suoi sintomi. La depressione è associata amolti sintomi. Una trasparente è che il malato si ritirerà in se stessi. Trattare con gli altri diventa troppo difficile. Essi non possono superare i loro sentimenti di colpa, disperazione e inutilità.
Queste persone diventano Moody. In alcuni casi di persone depressione grave affermazione di sentire gli spiriti maligni sussurrando all'orecchio. Il suicidio diventa spesso una via d'uscita per le vittime di grave depressione. Solo il trattamento e il sostegno di familiari e amici possono aiutare.
One delle malattie più terribili è grave depressione. Le vittime diventano incapaci di vivere come una volta. Una perdita di controllo di sé è una prospettiva orribile. Trattamento è l'unica opzione. Una combinazione di psicoterapia e farmaci sono generalmente utilizzati per combattere la depressione.
Discutere le questioni in un gruppo di sostegno può anche essere efficace. Una volta che le vittime cercano di trattamento possono essere messi sulla strada di una vita migliore. E 'molto possibile riprendere il controllo sulla propria vita. Ste la primap è quello di ammettere la malattia e cercare aiuto.! br! br! Grazie per la revisione di questo articolo, mi auguro che hai trovato le informazioni utili e di grande utilità! br! br! Tutte le più grandi invenzioni tecnologiche creato da l'uomo – l'aereo, l'automobile, il computer – dice poco circa la sua intelligenza, ma la dice lunga sulla sua pigrizia. ~ Mark Kennedy
Quello che mangiamo influenza le nostre emozioni, l'umore e la salute generale. La depressione è stata collegata con carenze nutrizionali. La depressione è una malattia biologica e le persone possono non solo scatto fuori di esso. La depressione può essere causata da molteplici fattori tra cui: squilibrio genetici, ambientali, sociali e nutrizionali. Ci sono molti fattori che possono contribuire alla depressione biochimici. ! br! br! depressione biologica è la quantità insufficiente o inadeguato l'uso di sostanze chimiche nel nostro cervello chiamataa cura di neurotrasmettitori. I neurotrasmettitori principali coinvolti sono la serotonina, la dopamina e noradrenalina. Le persone non sono depressi perché sono deboli o dispiace per loro stessi. Si tratta di una malattia biochimica che deve essere trattata.
Solo un professionista in grado di diagnosticare con depressione maggiore. I sintomi generali sono: umore depresso o triste, mancanza di interesse per le cose che hai utilizzato per godere, stanchezza, senso di disperazione e impotenza, insonnia o di sonnomolto, non mangiare o mangiare per molto, sentimenti di autosvalutazione, vergogna o senso di colpa e pensieri di morte o di autolesionismo. Secondo il DSM IV-TR (Diagnostic and Statistical Manual) per le professioni della salute mentale, se si dispone di quattro o più dei sintomi sopra, che sono durati più di due settimane, si può avere depressione clinica.
Se avete avuto pensieri di autolesionismo o di qualcun altro un aiuto professionale immediatamente. ! br! br! Alcune persone con depression può essere necessario Teated con antidepressivi e psicoterapia. Alcuni altri potrebbero solo bisogno di un cambiamento di dieta. Se si sente depresso, valutare la vostra dieta e parlare con un nutrizionista.
Quando sei depresso, è più importante che mai a mangiare una dieta adeguata. Mangiare "cibo spazzatura" o di moda dieta può fare peggiorare i sintomi. Diete perché sono cattivi sono, perché non contengono sufficienti esigenze nutritonal e può portare a carenze e malattie. Diete può anche LeavE ti senti giù e svogliati dalla dieta e dal fatto che non ha funzionato. Il vostro umore finisce per schiantarsi al termine di una dieta moda.
È necessario fornire nutrienti sufficienti per il vostro organismo a produrre energia sufficiente a combattere la sua depressione. Ci sono diversi modi per modificare la dieta di sostanze chimiche nel vostro cervello.
La carenza di vitamine B Complex ha dimostrato di influenzare la depressione. Si dovrebbe essere in grado di ottenere la maggior parte del vostro vitamine del gruppo B, mangiando una dieta corretta. Alimenti che aiutanocontribuire Vitamina B Complex nella vostra dieta comprende: prodotti lattiero-caseari, ortaggi freschi, uova, carne e pollame.! br! br! Vitamina B12 indicata anche in depressione è difficile ottenere dalla nostra dieta regolare. Questa vitamina proviene da alimenti vegetali come alghe, alimenti biologici o tempeh. B12can essere integrati da iniezione, da una pillola o da una patch. Altri integratori B sono disponibili pure. Grandi dosi di vitamina B sono stati l'uso con successo per curare la depressione.
Il colpevole di altri che possono portare a depressione è acidi grassi omega 3. La maggior parte di noi non ha mai abbastanza di queste e di una ragione è perché non tutti hanno accesso al pesce fresco. Acidi grassi omega 3 provengono da pesci di acqua fredda, non i frutti di mare, tonno, salmone, olio di semi di lino, noci, semi di sesamo e olio di pesce. Grandi dosi di acidi grassi Omega 3 sono stati utilizzati con successo per curare la depressione.
Carenza di magnesio è stata collegata con sintomi di depressione e molte ailme fisicaNTS. Integratori di magnesio sono disponibili. Un multivitaminico non contiene magnesio sufficiente per la vostra dieta giornaliera ed è difficile ottenere l'importo di cui abbiamo bisogno dal cibo. A pochi alimenti che contengono magnesio sono noci del Brasile, crusca, halibut, spinaci e mandorle. Il trattamento con magnesio potrebbe essere la cura della depressione.
Carenze di selenio e zinco hanno dimostrato di influenzare l'umore. Un multivitaminico in grado di fornire l'importo necessario per la salute. Una dieta ben saldo in grado di soddisfare il selenio e zinc requisiti.! br! br! Ci sono altri minerali nutrizionali e nutrienti essenziali che il fattore con la depressione. Alcuni di questi includono vitamine C, vitamina D e di potassio.
E 'possibile che la depressione potrebbe essere legato alla vostra dieta. Valutare la vostra dieta e chiedere consiglio al medico o nutrizionista. Più importante, mantenere una dieta sana ed equilibrata e includere esercizio di stile di vita. Esercizio aiuta nel trattamento della depressione. It releases i prodotti chimici del cervello si sentono bene. Se la sua depressione non si solleva con cambiamenti nella dieta o esercizio fisico da soli, cercano aiuto professionale psichiatrico.